Bewust Leven: Omarm je innerlijke kracht! 1:1 sessie
In onze snel veranderende wereld vergeten we vaak om bewust te leven en onszelf op de eerste plaats te zetten. We raken verstrikt in de dagelijkse routine, wat ertoe leidt dat we onze eigen behoeften en verlangens uit het oog verliezen. Het leven kan voelen als een constante uitdaging waarbij we proberen alle ballen in de lucht te houden — werk, gezin, sociale verplichtingen, en meer. Het kan overweldigend zijn.
Op zulke momenten kan het fijn zijn om even stil te staan en te reflecteren. Soms heb je gewoon behoefte aan een zetje in de rug, en dat kan al met één sessie. Tijdens deze sessies bied ik een veilige ruimte om te onderzoeken waar je nu staat. Het maakt niet uit of je al goed weet wat je wilt, soms loop je gewoon even vast. Je hoeft niet altijd alles zelf te kunnen; het kan enorm bevrijdend zijn om samen met iemand te kijken naar wat jou tegenhoudt en hoe je verder kunt.
Deze sessie een kans om bewust te worden van jezelf, om te ontspannen en weer in contact te komen met jouw innerlijke kracht. Door systemisch naar jouw verhaal te luisteren, kunnen we samen de kern raken. Diepe, gerichte en soms confronterende vragen helpen ons verder te kijken dan de oppervlakte. Met eventueel lichaamsgericht werk breng ik in kaart waar triggerpoints en blokkades in jouw lichaam zich bevinden en hoe deze in verbinding staan met jouw geest.
wat kan ik jou vanuit mijn praktijk bieden?
Door systemisch naar jouw verhaal te luisteren, kan ik snel verbanden leggen tussen jouw ervaringen en de impact die ze hebben op je huidige leven. Deze inzichten helpen ons om samen de kern te raken. Diepe, gerichte en soms confronterende vragen helpen ons verder te kijken dan de oppervlakte. Met lichaamsgericht werk breng ik in kaart waar triggerpoints en blokkades in jouw lichaam zich bevinden en hoe deze in verbinding staan met jouw geest.
Samen kunnen we werken aan het in kaart brengen waar jij nu staat of waarom jij je nu even zo voelt. Dit proces kan je helpen om oude patronen , zelfbewuster te worden en een dieper contact met jezelf te ervaren. Mijn rol is om je te ondersteunen, te leiden en te begeleiden in de stukken die aandienen, zodat je je veilig voelt om je kwetsbaar op te stellen en te exploreren wat er binnenin jou leeft.
Door deze samenwerking ontstaat er ruimte voor herstel, groei en transformatie. Ik nodig je uit om deze reis samen met mij aan te gaan, zodat je weer in je kracht kunt staan en vol vertrouwen de wereld kunt tegemoet treden.
Mijn aanpak
Intake en Doelen: De sessie begint met het bespreken van de uitdagingen waar je momenteel tegenaan loopt. Voorafgaand aan de sessie ontvang je een intakeformulier, die we samen doornemen. Tijdens deze intake bespreken we welke technieken het beste aansluiten bij jouw behoeften op dat moment.
Tijdens de sessie maak ik gebruik van één of een combinatie van verschillende technieken, afgestemd op jouw behoefte. Dit zorgt ervoor dat we de sessie optimaal kunnen benutten en gericht kunnen werken aan jouw persoonlijke doelen.Mijn inzetbare technieken:
Systemisch Opsteller: Als systemisch opsteller maak ik gebruik van tafelopstellingen om dynamieken en patronen in relaties en systemen zichtbaar te maken. Dit helpt je inzicht te krijgen in de onderliggende structuren die invloed hebben op je leven en je keuzes.
Trauma Release Coach: In mijn rol als trauma release coach begeleid ik je bij het identificeren en loslaten van opgeslagen trauma's en emotionele blokkades. Dit proces bevordert zowel fysieke als emotionele ontspanning, en helpt je om oude patronen te doorbreken.
Holistische Healing: Mijn holistische benadering van healing richt zich op de verbinding tussen lichaam, geest en ziel. Door verschillende technieken te combineren, bied ik een integrale aanpak die je helpt om een diepere verbinding met jezelf te maken en je algehele welzijn te verbeteren. Ik richt me op het afstemmen en balanceren van je energievelden. Dit kan helpen om blokkades op te heffen en je algehele welzijn te verbeteren, waardoor je weer in je kracht komt te staan.
Ademwerk: Ademwerk speelt een essentiële rol in het bevorderen van ontspanning en bewustzijn. Door bewust te ademen, kun je stress verminderen, je emotionele balans verbeteren en een dieper contact met jezelf ervaren.
IJsbadtherapie: IJsbadtherapie is een krachtige tool voor herstel en gezondheid. Het helpt bij het verminderen van ontstekingen, bevordert spierherstel en kan je mentale veerkracht vergroten. Gecombineerd met ademwerk versterkt het de positieve effecten op je welzijn.
Sound Healing: Met sound healing gebruik ik geluidsgolven en vibraties om healing en ontspanning te bevorderen. Klanken kunnen helpen om diepere lagen in jezelf te bereiken en emotionele spanningen los te laten, waardoor je een staat van innerlijke rust en harmonie kunt ervaren.
Nazorg en Thuisoefeningen: Na de sessie bespreken we je ervaringen en geven ik je praktische tips en tools mee voor thuis. Deze technieken kun je integreren in je dagelijkse routine om de effecten van de sessie te versterken en je welzijn verder te bevorderen.
Het zichtbaar maken van jouw patronen, trauma's en triggerpoints biedt de mogelijkheid om deze aan te kijken. Samen maken we het aankijken van het oncomfortabele meer comfortabel.
Centraal staat niet op zoek naar een verbeterde versie van jezelf, je bent perfect zoals je bent. Centraal staat het verkennen van de gebieden waar je vastloopt, zodat jij weer kleine stappen kunnen zetten naar nieuwe, positieve inzichten en mogelijkheden
Kosten omarm je kracht! 1:1 sessie
Omarm je kracht! 1:1 sessie € 95,- duur 60 tot 90 minuten
heb je na de sessie behoefte aan een traject dan ontvang je € 50,- korting op het traject
Ben je benieuwd naar wie ik ben en of er een klik is tussen ons en mijn manier van werken? Dat begrijp ik heel goed. Daarom bied ik een kosteloze online kennismaking van 15 minuten aan. Klik hier voor het contactformulier, en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.